日記・エッセイ

アクセスバーズとは？効果と体験談から学ぶ脳デトックスの秘密

 
アクセスバーズ

最近、頭が疲れていると感じることはありませんか？

仕事のストレスや家庭の悩み、日々の情報過多によって、私たちの脳は休む暇もなく働き続けています。そんな状態が続くと、睡眠の質が下がったり、集中力が低下したりと、心身にさまざまな影響を及ぼします。

そこで注目されているのが、「アクセスバーズ」です。これは、頭部にある32のポイントを軽くタッチすることで、脳のエネルギーをリセットし、不要な思考やストレスを解放するセラピーの一種であり、その効果を実感する人が増えています。

本記事では、アクセスバーズの基本情報や具体的な効果、体験者の声などを詳しく解説します。ストレスを手放し、心も体もスッキリさせるための第一歩を、一緒に踏み出しましょう！

アクセスバーズとは？

アクセスバーズ
アクセスバーズとは、頭部にある32のエナジーポイント（バー）に優しく触れることで、脳に蓄積された不要な思考や感情、ストレスを解放するエネルギーワークです。

これは、ゲリー・ダグラス氏によって1990年代に開発され、後にディーン・ヒーヤ（Dain Heer）氏が共同開発者として加わり、現在では世界170か国以上で実践されているグローバルなメソッドです。

私たちは日々、無意識のうちにさまざまな価値観や思い込み、ネガティブな感情を蓄積しています。

例えば、

「成功しなければならない」

「人に迷惑をかけてはいけない」

「過去の失敗を引きずる」

などの考えが、無意識のうちに脳内にプログラムされているのです。

これが、ストレスや思考のループ、不安感の原因になっていることも少なくありません。

アクセスバーズでは、こうした「不要な脳内データ」を削除し、脳のストレスを解放することで、リラックス状態へと導きます。

施術を受けると、多くの人が深いリラックスを感じたり、思考がクリアになったり、ストレスが軽減されたと報告しています。

アクセスバーズの仕組み

アクセスバーズ2
アクセスバーズのセッションでは、施術者がクライアントの頭部にある特定のポイントに触れ、エネルギーの流れを整えます。

ポイントは「お金」「創造性」「コントロール」「時間と空間」など、それぞれ異なるテーマを持っており、これらに働きかけることで脳に蓄積されたブロックを解除し、新しい可能性を開くとされています。

まるでパソコンの不要なデータを削除し、動作を軽くするように、アクセスバーズは脳の「断捨離」を行うような施術なのです。

「人にやってもらう瞑想」と表現したり、脳をデトックスすると言う人もいます。

現在では、アクセスバーズはストレス緩和やリラクゼーションの手段として、多くの人々に受け入れられています。

次のセクションでは、具体的にどのような効果が期待できるのかを詳しく解説していきます。

アクセスバーズの効果

アクセスバーズの施術を受けることで、多くの人がストレスの軽減、思考のクリア化、リラックス効果を実感しています。

これは、脳に蓄積された不要な思考や感情を解放し、新たな可能性を開くことに役立つとされています。

ここでは、アクセスバーズによって得られる代表的な効果を紹介します。

1. 深いリラックスとストレス軽減

アクセスバーズの施術を受けると、脳波がシータ波やデルタ波の状態になり、深い瞑想や睡眠に近いリラックス状態に入ることが報告されています。これは、マインドフルネスや瞑想と同じような効果があり、ストレスや不安の軽減に役立ちます。

2. 思考をクリアにして集中力向上

私たちの脳は日々、多くの情報や思考を処理しています。そのため、余計な考えや思考のループに囚われてしまうことも少なくありません。アクセスバーズは、これらの「不要な脳内データ」を解放することで、思考を整理し、集中力や判断力を向上させるのに役立ちます。

3. 睡眠の質の向上

アクセスバーズの施術を受けた人の中には、「施術後はぐっすり眠れた」「翌朝スッキリ目覚めた」と報告する人が多くいます。これは、アクセスバーズによる深いリラクゼーションが、交感神経の過剰な働きを抑え、副交感神経を優位にするためと考えられています。

4. 感情の解放とメンタルの安定

アクセスバーズは、ネガティブな思考パターンや感情を解放する効果があるとされています。これにより、過去のトラウマや恐れ、不安を手放しやすくなり、メンタルが安定すると感じる人が多いです。

5. 人間関係の改善

思考や感情がクリアになることで、人との関係性がスムーズになるという報告もあります。不要な思い込みや自己制限がなくなることで、自然と自分の気持ちを表現しやすくなり、他者とのコミュニケーションが円滑になると考えられます。

6. 体の不調の軽減

アクセスバーズはエネルギーワークの一種であり、脳のストレスを軽減することで、体の不調にも好影響を与える可能性があると考えられています。特に、肩こりや頭痛、消化不良などのストレスが関与する症状が軽くなるケースも報告されています。

7. 直感力や創造性の向上

アクセスバーズは、右脳（直感や創造性を司る部分）に働きかけると言われており、アーティストやクリエイターの間でも注目されています。雑念が減り、頭がクリアになることで、新しいアイデアが浮かびやすくなるのです。

科学的根拠は？

アクセスバーズに関する科学的研究も進んでおり、脳波の測定実験では施術中に脳波がシータ波やデルタ波に変化し、深い瞑想状態に入ることが確認されています。

また、ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が見られるケースも報告されており、ストレス軽減の一助になる可能性があると考えられています。

アクセスバーズの施術はどんな感じ？

アクセスバーズの施術は、シンプルでリラックスできるヒーリングセッションです。施術される側は特別な準備やトレーニングは不要で、ただ横になってリラックスしているだけでOK。

ここでは、一般的な施術の流れや体感、受ける際のポイントを詳しく紹介します。
（施術者によって若干流れは変わるかと思います）

【施術の流れ】

・カウンセリング
施術前に、現在の悩みやストレス、気になることを施術者と簡単に共有します。特に話す必要がなければ、そのままリラックスして受けることも可能です。

・施術（60～90分）

ベッドやリクライニングチェアに横になり、目を閉じてリラックス。

施術者が頭部にある32のポイントに優しく触れ、エネルギーを流していきます。
触れる時間はポイントごとに異なり、数秒～数分程度。

眠ってしまう人も多く、施術中は「脳が静かになる」「体が軽くなる」などの感覚が得られることも。

・施術後のフィードバック

施術が終わると、どんな感覚だったか、体の変化などを共有。

特に何も感じなかったとしても、数日後に気づく変化もあるため、焦る必要はありません。

トータルで60分〜120分程度の施術となることが多いようです。

アクセスバーズは誰におすすめ？

アクセスバーズは、ストレスを感じているすべての人におすすめですが、特に以下のような悩みを持つ人に適しています。

1. ストレスや不安を抱えている人

日々の仕事や人間関係、家庭の問題などで精神的に疲れている人に最適です。アクセスバーズは、脳のデトックスとも言われ、不要な思考を手放しやすくなります。

2. 睡眠の質を改善したい人

寝つきが悪い
夜中に何度も目が覚める
眠りが浅く、疲れが取れない
こういった悩みを持つ人に、アクセスバーズはリラックスを促し、深い眠りに入りやすくする効果が期待できます。

3. 頭が常にフル回転で、思考のループから抜け出せない人

「何かを考え続けてしまい、脳が休まらない…」と感じる人に、アクセスバーズはおすすめです。施術後は、思考が整理され、クリアになることが多いです。

4. 仕事や勉強のパフォーマンスを上げたい人

集中力が高まり、決断力が向上することで、仕事や勉強の効率が上がる人も多いです。特に、創造的なアイデアが求められる仕事をしている人に好評です。

5. 人間関係のストレスを減らしたい人

無意識に持っている「人間関係のブロック」が施術によって解放され、コミュニケーションがスムーズになるケースもあります。

アクセスバーズの学び方と料金

アクセスバーズは、施術を受けるだけでなく、自分で学び、他者に施術できるようになることも可能です。ここでは、アクセスバーズの学び方と料金について解説します。

1. 施術を受ける場合の料金

アクセスバーズの施術料金は、1回60～90分で5,000円～20,000円程度が相場です。地域や施術者によって異なりますが、初回割引やモニター価格を設定している施術者もいます。

2. 自分で学ぶ方法（アクセスバーズ・プラクティショナー講座）

アクセスバーズは、1日（8時間）の講座を受講することで、施術を習得し、自分や他人に施術できるようになります。

講座内容:

アクセスバーズの基礎理論とエネルギーワークの仕組み
32のエナジーポイントの説明と実践
セッションの流れと実践トレーニング
アクセスコンシャスネスの考え方

受講料金:

大人（16歳以上）：新規の場合52,000円　再受講だと半額
16～17歳：半額
15歳以下：無料（大人と一緒に参加する場合）
受講後は「アクセスバーズ・プラクティショナー（施術者）」として活動できるため、家族や友人に施術を行ったり、ビジネスとして施術を提供したりすることも可能です。

3. アクセスバーズ・ファシリテーター（講師）になるには？

プラクティショナーとして活動し、3回以上のアクセスバーズ講座を受講することで、ファシリテーター（講師）として自分で講座を開くことが可能になります。

4. オンラインで学ぶことはできる？

アクセスバーズの理論についてはオンラインで学ぶことができそうな気がするかもしれませんが、施術は直接のトレーニングが必要なため、対面での受講が必須となっています。

アクセスバーズの体験談

筆者自身はまだアクセスバーズを体験しておりませんが、実際に体験された方々の声を集めてみました。以下に、X（旧Twitter）やブログからの体験談を紹介します。

必ずしも効果を感じている人ばかりではないようです。
合う合わないはありそうですね。

アクセスバーズはどこで受けられる？

養成講座を受けたプラクティショナーの方から施術を受けることができます。

「アクセスバーズ　お近くの地名」などで検索してサロンを探してみましょう。

参考までに関東近郊のサロンをいくつか記載しておきます。

マッサージ整体サロン・奏（表参道）
https://izumi-kanade.com/

サロンそらいろ（東京都杉並区）
https://reserva.be/sorairo

アクセスバーズ専門店 akari salon（溝の口・女性専用）
https://akari-aiko.com/

生命(いのち)のアトリエ『fraum～ふらうむ～』（武蔵小杉）
https://fraum2020.com/

りらく処 神楽（横浜）
https://coubic.com/kagura511/798024

まとめ

アクセスバーズは、頭に軽く触れるだけでストレスや不要な思考を解放し、深いリラックスをもたらすヒーリングメソッドです。世界170カ国以上で実践され、多くの人が「思考がクリアになった」「ストレスが減った」「睡眠の質が上がった」といったポジティブな変化を実感しています。

この記事のポイント

✅ アクセスバーズは、頭部の32のエネルギーポイントに触れることで、脳のデトックスを行う施術。
✅ ストレスの軽減、睡眠の質向上、集中力アップなど、さまざまな効果が期待できる。
✅ 施術はとてもシンプルで、仰向けに寝るだけ！眠ってしまっても問題なし。
✅ 1回の施術でも効果を感じる人が多く、定期的に受けることでより深い変化を実感できる。
✅ 1日講座を受講すれば、自分でもアクセスバーズを施術できるようになる。

アクセスバーズは、ストレス社会に生きる現代人にとって、手軽に心身のバランスを整える方法のひとつです。興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください。

これを機に、ストレスや不要な思考から解放され、もっと自由で軽やかな日常を手に入れてみませんか？✨

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