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少し前にレコーディングダイエットというのが流行りましたね。 岡田斗司夫さんが書いたベストセラーの書籍「いつまでもデブと思うなよ」の中で、毎日の体重を記録することでダイエットをしていくというそういうダイエット法です。 最初は記録していくだけなんですけど、慣れてきたらカロリー計算とか運動とか負荷を増やしていって最終的には目標の体重まで痩せていくという、そんな内容でした。 記録をとらないと、まず…
ダイエット レコーディングダイエット 樺沢塾その他
名前：守屋信一郎
2005年からインターネットビジネスを開始し大学院を中退して独立。この経験を書籍として出版した『インターネットに就職しよう！』（青月社より2010年に発行）はAmazonベストセラーランキング2位を獲得。 ⇒ 詳しいプロフィールはこちら
