睡眠時間を増やすために

目安時間:約 1分
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睡眠アプリを使い始めたところ、どうやら睡眠の質はなかなか良いみたい。
ただ、睡眠時間が思ったよりも少なめ。ということで、今日はちょっと多めに寝てみた。しかし、それでも今日はだいぶ午前中眠かった。

睡眠アプリ

平均6時間くらいは寝てるかなぁと思っていたところ、平均5時間も切っているくらいの睡眠時間。もうちょっと寝たほうがいいかなと思いつつも、仕事からプライベートまでやりたいことが多くて、どうしても寝るのが遅くなってしまう。
 
それでも、やりたいことを削ってでも早く寝て睡眠時間を増やしたほうが、結果的に日中のパフォーマンスが上がって、効率は良くなるのではないか?
 
というのが、神・時間術を読んでから感じるようになった。
 
早く寝てしまう怖さがあるものの、その怖さを受け入れて、早く寝てみようと思うこの頃です。

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守屋信一郎

名前:守屋信一郎

2005年からインターネットビジネスを開始し大学院を中退して独立。この経験を書籍として出版した『インターネットに就職しよう!』(青月社より2010年に発行)はAmazonベストセラーランキング2位を獲得。
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